高温蓝色预警！高温天气作业人员要做好健康管理！

北京市气象台6月19日16时40分发布高温蓝色预警：预计6月20日至21日，北京市大部分地区日最高气温将达35℃以上，请注意防暑降温。

温馨提示

高温天气下，市民应减少外出、多喝水、加强防晒，保持充足的睡眠，特别是高温天气作业人员，更应预防高温作业对人体造成的危害。

高温天气作业是高温作业的一种。工作中,有可能会有急性热致疾病（如中暑），还有可能导致慢性热致疾病（如心肌损害和消化系统疾病等），中暑最为常见。

高温天气作业人员的防暑措施

1、对作业人员进行入暑前健康检查。凡有心、肺、持久性高血压、血管器质性疾病、胃及十二指肠溃疡、活动性肺结核、肾脏病、肝脏疾病、贫血及急性传染病后身体衰弱、中枢神经系统器质性疾病者，均不宜从事高温作业。

2、严格遵守国家高温作业标准和《防暑降温措施管理办法》，加强领导、改善管理、制定合理的休息制度。

3、加强防护，对辐射强度较大人员供给耐燃、导热系数较小的白色工作服。

4、保证足够含盐饮料，饮料含盐量以0.1％〜0.3％为宜，还应避免饮用过凉冰冻饮料，以免造成痉挛。

5、饮食尽量清淡，易消化，应少食高油脂食物。但要注意高温环境下人体更需要摄取足够的热量，应补充蛋白质、维生素和钙，多吃水果蔬菜；保证充足睡眠，避免电风扇或空调直吹。

6、若出现头昏、胸闷心悸、面色潮红等症状，应警惕中暑可能性，要使作业人员迅速离开高温环境，转移至通风良好处及时休息，给予含盐清凉饮料。若出现重度中暑（如热痉挛等），要紧急送医院诊治。