“几年前来者不拒的钢铁胃，如今已经招架不住七荤八素的刺激”、“年龄大了才发现，茶竟然很好喝，粥也挺舒服”……
河南省医药科学研究院附属医院胃肠科温馨提醒：理性看待胃病，切勿盲目治疗。
近日，在网络上流传的《第一批90后的胃已经垮了》的文章引起了不少90后的共鸣。文章开篇以“90后秃了还能扣上一顶鸭舌帽、过一把摇滚青年瘾”自嘲，直指90后最大的健康危机为“日益衰落的胃”。
不规律的生活作息和重口味的饮食习惯是不少人的选择，越来越多的群体出现不同程度的胃病。一边喊着不规律、一边承受着压力，继续“不规律”，成为不少年轻人的常态。
第一批90后的胃已经垮了？
90后的胃真的垮了吗？专家表示，年轻人的胃病就诊比例的确有所偏高，但多为“功能性疾病”，通过改善生活方式或服用一些药物就可以得到缓解。
对于文中“八成胃癌患者发病初期都有胃部疼痛的症状”的说法，专家称，这种说法不科学，不一定是胃部不良反应严重或频繁的人，更容易得胃癌，胃疼是不能和胃癌画上等号的。胃癌的发病人群仍然是中老年人为主，年龄越大，胃癌发病率越高。
90后：不吃早饭，喜好夜宵和重口味
90后的胃经历了什么？
“三餐不规律。”90后女孩小舒（化名）这样概括自己的饮食习惯，她在上海一所高校读大三，“这个和作息不规律也有很大关系，上了大学之后，熬夜比较多，整体上大家睡得比较晚，一般都是十二点以后睡，导致第二天起不来，基本上都是掐着上课的点起床，洗漱完根本没时间吃早饭就直接奔教室了，如果饿的话可能会顺路买点面包什么的。”
小舒说，品种比较单一的学校早饭也让她感觉有些“腻”，“基本上就是挑一样一连吃几天，吃腻了再换一样继续，到后来基本上早上我看到饭都没胃口，甚至有时候觉得反胃。”
一边是不吃早饭，但另一边，夜宵成为新选择。
小舒告诉澎湃新闻记者，学校里一般都在下午4：30—6：30间吃晚饭，到睡觉中间又隔了五六个小时，睡前就会找吃的填填肚子。
小舒身边的同学中不少存在不同程度的胃疼。小舒的学妹小莫（化名）坦言，刚进入大学第一年胃疼特别厉害，后来改变了一些坏习惯才慢慢症状消失，她总结起来：“一个是因为饮食不规律，有的时候会不想吃饭就干脆不吃了，或者时间来不及就随便吃点。另一个就是大一期末常常喝咖啡提神，坏了胃，后来一喝胃就疼。”
明知不健康，仍有90后高喊着：“什么都不能吃，生活还有啥意义？！”
重口味、重油、重辣的菜色，已经成为不少90后的“宠儿”。
“在我的同学里面，聚餐常常选择酸菜鱼、火锅等这些口味比较重的，喊外卖也会点冒菜、麻辣烫这类，太清淡反而吃不习惯了。”
小舒进一步说，她的学长、学弟中，有些消化不好，时常反胃，甚至腹泻不止，他们知道这是坏习惯，“比如事情太多就不吃了，本来不能吃冰的但还是忍不住去喝汽水，有些甚至是饿得胃疼，但因为不舒服就更加不想吃饭，有时候还会吃一点就吐，用吗丁啉来缓解。”
“年龄大了才发现，茶竟然很好喝，粥也挺舒服。”刚进入社会工作的90后小范（化名）也有相同感受。
工作不到一年时间，“饥肠辘辘坐到中午吃午餐，在巨大的工作压力和强烈的求生欲之下，三口两口吞下肚，立刻又开始在键盘间敲打耕作。”这段文字鲜活地表达了小范入职以来的生活。但在经历了一次急性胃炎，他才顿时醒悟过来，感慨“不能因为忙碌的工作放弃规律地生活和饮食”。
河南省医药科学研究院附属医院胃肠科温馨提醒：理性看待胃病，切勿盲目治疗。
90后的胃真的垮了吗？
“如今年轻人的胃病就诊比例的确有所偏高，但多为‘功能性疾病’。”年轻人的胃病并没有到那么严重的程度。
何为功能性疾病？胃病可分为两大类，一类是器质性胃病，如胃癌、胃溃疡等，另一类就是功能性胃病，功能性疾病是与器质性疾病相对而言，主要是指由于大脑皮层功能失调，导致自主神经功能紊乱而产生的一系列临床症状。
“功能性胃病很多胃镜做出来是好的，但会出现很多不良反应，如吃不下、呕吐等，很多是由于生活环境、工作和学习压力大引起的，可以通过改善生活方式，或服用一些药物得到缓解。” 陆红表示。
而对于文中“八成胃癌患者发病初期都有胃部疼痛的症状”的说法，这种说法不科学，“从临床来看，不一定是胃部不良反应严重或频繁的人，更容易得胃癌，得胃癌的不少是没有任何症状，或者就是无痛的，胃疼是不能和胃癌画上等号的。”
“胃癌的发病总体是和年龄成正比的，年龄越大，得胃病的概率也越高。”陆红进一步表示，胃癌多为长期食用霉变食物、腌制食物，还有幽门螺杆菌感染以及吸烟、酗酒等不良生活习惯有密切联系，酸辣、重口味的饮食可能会引起一些呕吐、胃酸等症状，但目前都没有研究表明直接与胃癌相关，而从一般的胃部疾病到胃癌，至少需要经历十年甚至以上才能最终被确诊。
对于坊间流传的“吃多了夜宵会得胃癌”、“冰箱食物放久了拿出来会得胃癌”、“晚饭吃太晚会得胃癌”等传闻，陆红都予以了驳斥。
“这些都没有科学的研究，但表现了现在人们对于生活方式过度恐惧，胃癌的发病是一点一点积累的，平时生活中一次两次存在这样的生活习惯，并不会直接导致胃癌的发生。”
根据国家流行病学的调查情况来看，中国近年来胃癌发病率在逐渐下降，随着生活条件和环境的改善，年轻人群的感染因素逐渐降低，而就诊意识也逐渐强烈，诸多因素导致胃癌发病率下降。
“抑郁和压力搞垮了胃，胃的不适又让人更加消极。”文章中，这一句话简单道出了胃病的根源和后果。
年轻人心理病也不容忽视，“不少年轻人为了缓解压力喜欢喝酒、抽烟，对胃黏膜的伤害是雪上加霜，慢慢就会发生胃炎，胃黏膜上皮异型增生、萎缩、肠上皮化生的慢性胃病，这些癌前病变继续进展就有变成早期胃癌的风险。”
那么，年轻人如何养胃？
生活中要注意营养合理，食物尽量做到多样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品。陆红建议，根本还在于改善个人的生活方式和饮食习惯，作息规律，同时要及时就诊，无论是症状轻重都需要及时就医。
对于年轻人惧怕的“胃镜”检查，专家表示，对于一些功能性胃病，因这类疾病重度病变的可能性低，并不推荐胃镜检查，“我们会先建议他们改善下生活和饮食习惯，或是服用胃药对症处理，包括一些中成药、促进消化的药物，只要不滥用抗生素就好，如果症状仍然没有改善，可以通过胃镜来排除器质性疾病。”
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