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简简周
亲子关系顾问
壹父母联合创始人、亲子专栏作者
Q 我是单亲爸爸，孩子看动画片，很容易被里面的一些情节勾起对妈妈的思念，有什么歌颂父爱的动画片推荐么？
简简周这个问题让人感觉有些心酸，也非常能够理解爸爸在独自带孩子过程中的很多不容易。
你看上去是在求推荐动画片，但其实更多是对于孩子母爱缺失的担忧。显然，这个问题不是靠看动画片能解决的。
孩子会想念母亲，这是再自然不过的事情，不管他的妈妈犯了多大的错，也不可能切割亲子之间的血脉相连。
在单亲家庭中长大的孩子，是会有遗憾，但不一定就会对他的成长和身心健康有什么绝对的影响。
真正会给孩子带来持久伤害的，是父母之间常年水火不容的战争，以及双方的彼此仇恨和怨怪。
遇到妻子的背叛，非常能够理解你的伤心、气愤甚至是恼恨，这些都是再正常不过的情绪，就像孩子看不到妈妈，会想念妈妈，会伤心难过一样。
你不能否定自己的这些感受，也不要试图否定孩子的感受。
所以，如果你想要给孩子力量和温暖的支持，让他尽快从妈妈带来的伤害中走出来，就需要你先从婚姻的伤害里走出来。
这不是说要让你压抑自己的感受和情绪。很多时候，让情绪有一个合理宣泄的路径，才能慢慢治愈你心里的伤，逃避这些情绪和感受，或是咬紧牙关挺过去，都不是会形成良性循环的处理方式。
试着直面你的那些感受，愤怒、悲伤、气恼，哪怕在没人看得见的地方大哭一场，也能将自己的情绪杯清空一些。
只有真正清空了你的情绪杯，所有的正能量才能重新进入你的内心，你也才有可能真正重新开始。
所以，如果你真的担心孩子的成长，最好的办法，就是先治愈自己。
Q我家小孩每天都不肯好好吃饭，太让人焦虑了。我该怎么办？
简简周对于父母来说，真的是很容易会因为孩子不好好吃饭感到焦虑的。
这是因为我们“想象力”特别丰富，常常会脑补很多画面，比如，孩子吃不好饭，就会营养不良，将来长不高，大脑发育不充分，学习跟不上等等。
这些担忧有时候是潜藏的，有时候是会联想出来非常清晰的画面来的，这让父母更加焦虑。
但每个孩子都是不同的，有些孩子天生就是饭量要小一些，可不管怎样，不让自己饿肚子、汲取充分的营养，是每个孩子都有的本能。
事实上，所有的动物都有这样的本能。一旦孩子失去了本能，我们就要想，是不是我们做了什么，阻碍了孩子的成长。
成年人的很多行为都有可能干扰孩子的正常发展，比如，喂饭。
很多父母或是爷爷奶奶都喜欢追着孩子喂，但越喂孩子越不爱吃饭，孩子越不爱吃饭成年人就越焦虑，就越爱喂饭，最后进入死循环。
这会给孩子带来极大的心理压力，要么引起孩子拒不吃饭的反抗，要么会让孩子渐渐养成依赖的习惯。
之前曾看过一个电视节目，里面有个富家女，到了16岁仍然需要专门的阿姨给她喂饭，真是骇人听闻。
对于吃饭这件事压力过载，是很多孩子逃避吃饭的一个重要原因。
刚开始可能只是偶发的，孩子某些时候胃口不佳，吃得不多，结果大人过度焦虑了，总想多塞两口，或总盯着孩子的饭量叨叨，以至于孩子一说吃饭，就逃跑了。
我曾经试过用游戏的方式让孩子爱上吃饭，这里抛砖引玉，看能不能给你更多的启发。
有一次吃饭的时候，女儿左顾右盼怎么都不肯吃一口，我就跟她说，饭菜们要到你的肚子里去开晚会啦，现在轮到米饭入场了，她听后哈哈大笑，自己舀了一大勺米饭往自己嘴里送，我又说，该青菜入场了，她接着又舀了一大勺青菜……
后来，她也学会了自己跟自己做游戏，自己边说边吃。
另外，有些孩子天生就是胃口偏小的，只要营养充足，身体好，其实没必要非逼孩子多吃。
同时，加强孩子的体育锻炼也能帮助他开胃。
最重要的是，把吃饭的决定权交给孩子，比如，吃多吃少，以及吃什么，尽可能地让孩子感受到，对于吃饭这件事，他是握有主动权的。
Q 我们应该为孩子选择朋友，还是让他自己选择？怎样才能让孩子有个好的朋友圈？
简简周对于孩子交朋友这件事，古有“孟母三迁”，以及“近朱者赤近墨者黑”等说法，说明环境对于塑造一个人有非常重要的影响。
尤其是随着孩子年龄渐长，来自父母的影响，会逐渐让位给来自孩子周围朋友及身边环境的影响。
其实，问父母该不该为孩子选择朋友圈，只是一厢情愿的想法。
很少有孩子愿意把自己交朋友的权利交由父母来决定，甚至有的孩子明知道父母的建议是对的，也因为想争取自己的自主权，而采取不理智的“对着干”的行为。
家长能为孩子做的，就是尽可能地让孩子置身于一个相对积极的生活和学习环境里。
有时候，虽然我们不赞成盲目抢购学区房，但也不得不承认，一些好的学校，无论学风和教学质量，就是要比普通学校强太多。
你不能为孩子选择具体哪一个朋友，但你可以让孩子在某一个圈子里面选择朋友。
当然，更重要的是，在父母还能影响孩子的最关键的早期几年，父母要帮孩子建立好的交友观。很多时候，一个人的行为是被他所相信的某种信念所支配的。
另外，父母的示范也很重要。如果父母的交友圈，都是一帮聚在一起搓麻喝酒的人，你很难要求孩子能交到真正值得的好朋友，而如果父母本来就是“往来无白丁”，那么，孩子的交友也不会差。
强制要求孩子不跟谁交朋友，或是一定要跟谁交朋友，既无效也不明智。
只有真正做到”教育无痕“，为孩子创造一个好的生活环境，以身作则，同时从择友的价值观层面来影响孩子，才能真正帮孩子学会交朋友，以及交真正值得交的朋友。
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