夏天到了，教你一个减肥小妙招！轻松瘦10斤！

夏天到了，该是把好身材秀出来的时候了，可是很多妹子都在为身上多余的肉肉感到苦恼。于是，减肥成了很多人迫切想要完成的事情。为此，很多人不得不选择节食减肥。

其实，不必如此辛苦，只要饮食规律健康，减肥还是很容易的！比如，适量饮用红葡萄酒有助于减肥。

当然，并不是所有红葡萄酒都有助于我们减肥。美国俄勒冈州立大学在小白鼠身体上进行的研究显示，只有特定类型的红葡萄酒才能减缓新的脂肪细胞在肝脏中的形成，并降低脂肪细胞的生长速度。

• 　　哪些红葡萄酒有助于减肥呢？

研究显示，只有那些富含鞣花酸的红葡萄酒才有助于我们的减肥。鞣花酸是一种多酚二内酯，是没食子酸的二聚衍生物，它是广泛存在于各种软果、坚果等植物组织中的一种天然多酚组分。

在众多红葡萄品种中，一种名为玛斯克汀（Muscadine）红酿酒葡萄的鞣花酸含量最丰富。该葡萄品种也称斯古佩农（Scuppernong），是一种原产于美国东南部的品种，最先种植于乔治亚州。目前，该红葡萄品种在全球的总种植面积也不过5,000英亩而已。

• 　　常见的葡萄酒品种里都有鞣花酸吗？

其实，鞣花酸在常见的欧亚种酿酒葡萄品种中并不存在，比如赤霞珠和马尔贝克里就不含有这种物质。

而在经过橡木桶陈年的葡萄酒中，鞣花酸以鞣花单宁的形式存在，而且含量随着橡木桶陈年时间的增长而增多，同时发酵过程能增加斯古佩农葡萄汁中的鞣花酸含量。

• 鞣花酸具有什么功效？

鞣花酸具有多种生物活性功能,例如抗氧化功能、抗癌、抗突变性能、对人体免疫缺陷病毒的抑制作用。

除此之外,鞣花酸还是一种有效的凝血剂,对多种细菌、病毒都有很好地抑制作用,能保护创面免受细菌的侵入,防止感染,抑制溃疡。

同时,经研究发现,鞣花酸还具有降压、镇静作用。

更重要的是，它也是皮肤科医学公认可使用的有效美白成分之一！

据研究，它能抑制酪氨酸酶活性，阻断黑色素生成，具有美白及淡斑的效果。 除此之外，鞣花酸可有效保护免于外界伤害。阻断酪氨酸酶的活性，抑制黑色素的生成，并具有抗氧化作用。也就是说对于关闭阻碍黑色素生成细胞中麦拉林色素生成反应的作用是十分卓越的，且具有抗氧化作用。

这么说来，适量饮用这些红葡萄酒对身体十分有益啊！妹纸们还在等什么？赶紧喝起来！