有的人抱怨你，是因为自身无力解决困难、
或是不愿承担责任的表现。
这样的人外在喜欢逞强，内在实则太虚弱。
如果身边有的人抱怨你，该怎么办？
不知道大家遇到这样的情况没有，你用心倾听，好言相劝，在听完朋友的抱怨以后，你从椅子上跳下来，责怪那个欺负你朋友的人渣，很想提朋友出一口恶气。
但这个时候，你朋友不仅没有平复下来，反而把矛头指向了你，和你争辩了起来，争辩到最后，两个人面红耳赤，一拍两散，你在心里面暗骂，还不是为了你好，活该你被人欺负，而这位朋友呢，估计也在心里面嘀咕，你以为你了解我啊，根本就不了解，说了半天，一句有用的话都没有！
你看一遍是热脸贴了冷屁股，另一边是不理解，原本是一个人郁闷，现在变成两个人难过，问题出现在哪呢？问题出现在你没有正确的面对他人的抱怨。
我们都不可避免地受到来自朋友、同事或者伴侣的伤害，他们或多或少地会不友善、轻率、冒犯自己。对于这些伤害的反应，恰恰揭示了我们是怎样的人：或者直接表达内心的怨恨，或者敢怒不敢言。我们该如何建设性地、理性地抱怨呢？
人们抱怨的方式大致分为三种：
第一种是狂怒型抱怨
我们由于内心遭到羞辱而去咆哮、回击。狂怒型的抱怨并不可能被倾听，面对我们的抗拒、批评、发泄，那些伤害我们的人会认为自己也变成了受害者，他们会怨恨我们，拒绝倾听并且指责我们，可能还会引起一场冲突。充满指责的抱怨，会成为关系的杀手，最终我们一无所获。
第二种类型是冷漠型抱怨
我们不敢直接抱怨，内心深处认为自己不值得被倾听。我们逃避问题、忍受痛苦，表面上对那些恶意对待我们的人保持礼貌，将内心的情绪隐藏起来。
第三种是成熟型抱怨
我们能够理智且有策略性地向对方诉说自己受伤的感觉。这种方法通常对方能够感同身受，也更能同情理解并接受你的想法。最后谨记：只抱怨别人能够改变的行为，并且适可而止，给对方留下思考的空间。
太原安定医院心理咨询专家闻莉老师说：
别人向你抱怨，并不是要你提供解决方法，他只是把你当做情感垃圾桶，来发泄自己的情绪而已，那如何正确的应对他人的抱怨呢？面对别人的抱怨，我们要怎么办呢？
想想别人抱怨的问题是否真的存在。如果觉得自己确实有些地方不够好，那就虚心地接受意见，一定要改正。如果别人只是对你看不顺眼，说的话毫无道理，那就当作耳旁风，不必在意。
一个人要是喜欢抱怨别人，很可能是对自己并不满意，但又难以直面自身的缺点，所以表现为抱怨他人的方式，潜意识中是把问题转嫁给别人，以遮掩内心深处对自己的不满。抱怨的人有情绪是很正常的，因为自身的能力或要求无法满足自己，却又无法排解。听听别人的抱怨，有时并不是坏事，或许自己能够有所领悟。可以试着去帮助抱怨的人解决问题。
有的人把自己的不快发泄到你身上，发泄后自己就会觉得很舒服。但你就容易受到负面情绪的影响，时间长了，还会导致自己的精神状态出现问题。可以慢慢地疏远爱抱怨的人。你也可以委婉地告诉他，这样抱怨对自己有不利影响，一定要表达出来。虽然亲人和朋友可以分担忧愁，但只有痛苦和忧愁的人，只会给你带来不快和麻烦。
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